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Auer Installations GmbH Fulpmes, Installateur Stubaital Fulpmes

Grundsätzlich ist dies abhängig von der persönlichen Situation und der allgemeinen Kondition. Im Regelfall sollten  -  besonders anfangs  -  30 bis 35 Minuten nicht überschritten werden. Bei wiederholten Sitzungen in regelmäßigen Zeitabständen können diese auf 40 bis 45 Minuten ausgedehnt werden. Dann sind auch bis zu 3 Sitzungen pro Woche angemessen und sinnvoll.

Jedoch sollte man..

  • nicht mit vollem Magen
  • nicht nach übermäßigem Alkoholgenuss
  • nicht nach Überanstrengung oder im abgehetztem Zustand
  • genügend trinken und zwar vor und nach der Sitzung
  • 30 bis 60 Minuten Nachruhepause

InstallateurStubaital Fulpmes - Auer Installations GmbH
Auer Haustechnik & Wellness GmbH - Industriezone A16 - A-6166 Fulpmes - Tel. +43 (0)5225/62310 oder 62730 E-mail: info@auer-fulpmes.at